VOCÊ TEM GRATIDÃO?

Artigo de Jair Donato*

O que você considera que vale apena agradecer na sua vida? Há quem acha que merece agradecer apenas os bons momentos ou quando acontecem coisas boas, segundo as próprias expectativas. Embora seja milenar o preceito de que a gratidão é o elixir da vida, este é um assunto que não prepondera apenas no contexto religioso. Ele perpassa pelo viés da filosofia, dos místicos e chega aos laboratórios científicos. É um tema tão importante na vida do ser humano por está diretamente ligado ao nível de qualidade de vida.

Reclamar não fez bem, é o que diz a ciência. Longe de ser uma desintegração de emoções e experiências negativas, conhecida como catarse, o cientista e filósofo, Steven Parton, afirma que reclamar altera negativamente o cérebro. Um estudo conduzido por ele mostrou como as emoções expressas negativamente afetam a estrutura do cérebro e do corpo, e ponto de dificultar a pessoa a sair desse estado.

Todas as vezes que o indivíduo se porta como “reclamão” e passa a falar, a ver e a sentir de forma ingrata sobre tudo, está afetando-o bioquimicamente, pondo fim nas oportunidades para ser feliz. Essa é uma atitude que causa estresse. Além disso, reclamação e negatividade podem contribuir seriamente para a morte precoce, pondera Parton, que elucida que quem só reclama está menosprezando o poder de mudança que possui sobre a realidade.

Gratidão é a mãe de todos os sentimentos, esta é uma consideração de muitos estudiosos da mente humana. Há uma expressão comum em vários países que exprime o sentimento de gratidão como a memória do coração. Estudiosos na área da psicossomática apontam que a defesa do sistema imunológico de uma pessoa grata aumenta constantemente, o que propicia melhor saúde, recuperação surpreendente de uma incisão cirúrgica ou de uma de uma doença, além da serenidade mental provocada. Quem agradece, mesmo diante de fatos desagradáveis, cria um estado psicológico leve, então aumenta as chances de compreender o melhor sobre a situação em que se encontra. Ao contrário de quem só murmura, que apenas vê desilusão e energia trevosa à frente de si mesmo.

O hábito de agradecer libera o fluxo para receber o que há de melhor na vida. Agradecer é pulsão de vida, é quântico, pois é uma maneira de dizer sim para a renovação contínua. Enquanto o ato de reclamar pode ser é uma forma de admitir o fracasso de si mesmo. É comum determinadas patologias que são propícias às pessoas que expressam atitudes de ingratidão, que escracham, amaldiçoam, irritam-se quando não ocorrem os fatos do jeito que achavam que seriam.

A ingratidão atrai circunstâncias inóspitas, a gratidão propicia fatos auspiciosos, faz bem, orienta, e traz em si poder de realização. Avalie como vivem duas pessoas que você conhece e que possuem esses perfis. Agradecer pelos fatos e pelas situações, pelas pessoas e pelas condições, sejam quais forem, é como um óleo que você coloca numa fechadura que range, numa dobradiça áspera ou num trilho que gera atrito, que depois de lubrificados, deslizam silenciosamente. A gratidão gera o poder da cura mental e física, e abre as fendas da espiritualidade.

Quem agradece vive de bem consigo, com as pessoas e com o ambiente em que o circunda. Há inúmeros relatos de melhora na saúde, nos relacionamentos e na vida financeira após as pessoas adquirirem o hábito da gratidão. Uma pessoa raivosa e ingrata não consegue produzir comandos no cérebro que fazem liberar substâncias químicas saudáveis para o próprio organismo. Até uma ferida cicatriza mais rápido quando a pessoa se torna grata. Para cada sentimento e emoção gerados ciclicamente no cérebro, uma série de substâncias correspondentes são liberadas no organismo, sejam elas benéficas ou nocivas.

Quem agradece pode sentir a dor, mas não a transforma em sofrimento. Então, que tipo de mensagem você envia para o seu cérebro na maior parte do dia, da semana, do ano, da sua vida? Sente gratidão por todas as pessoas, coisas e fatos ao seu redor? Enquanto você faz sua reflexão, sinto-me grato por você ter lido este artigo!

Jair Donato* - Jornalista em Cuiabá, consultor de desenvolvimento de pessoas, professor universitário, especialista em Gestão de Pessoas e Qualidade de Vida.  E-mail: jair@domnato.com.br