MECÂNICA DA ATENÇÃO

Artigo de Jair Donato

O cérebro humano é um mecanismo complexo em que faz com que prestamos atenção muito mais naquilo que queremos ao mesmo tempo em que não damos foco ao contrário. Por uma questão de defesa e economia de energia, ele foca prioridades. Você já percebeu esse movimento que é involuntário até que você preste atenção nele? O grande lance é ter consciência se aquilo que você dá foco é construtivo para sua vida. Pois há muita gente que foca toda a energia naquilo que não quer. Isso se dá quando fala da pobreza enquanto tudo que quer é a prosperidade. Ou se fala pormenorizadamente sobre a doença, sendo que deseja a saúde. Tantos outros nem falam e não investem na própria carreira, enquanto criticam os que crescem.

Uma das características do sistema visual do indivíduo é a atenção seletiva. Você já viu no que presta atenção uma mulher grávida, por exemplo? Ela, quando sai às ruas ou se vai ao shopping, consegue mapear todos as lojas de roupas de bebês que existem. Da mesma maneira que você quando possui o veemente desejo de adquirir ou trocar seu carro, ao transitar pelas ruas consegue ver um número enorme de veículos semelhantes ao que você deseja.

Uma boa postura sobre a percepção de si mesmo é ter consciência sobre o que você dá mais atenção na vida, se ao problema ou a solução. Há uma metáfora sobre isso que retrata o momento em que os americanos iniciaram as atividades de lançamento de astronautas no espaço. A princípio, eles se depararam com o problema das canetas que não funcionavam quando a gravidade estava próxima de zero. E para resolver tal entrave, foi contratada uma famosa empresa de consultoria em que foi investido 12 milhões de dólares para resolver o problema. Então eles desenvolveram uma caneta que escreve em gravidade zero. Escreve também de ponta cabeça, debaixo d’água e em quase todas as demais superfícies, em temperaturas desde trinta graus centigrados abaixo de zero até 300 graus. E os russos, o que fizeram? Eles usaram lápis.

Na busca da consciência, você poderá perceber que se torna naquilo que faz com sua própria atenção, e também pela falta dela. Pois se você não souber onde está sua atenção, o que faz com ela, e o que ela faz, certamente passará parte da sua vida como se anestesiado estivesse. No atual mundo da conectividade em que tudo acontece numa velocidade cada vez maior e permeada pela perecibilidade, ter foco e a consciência dele é o jeito para se tornar cada vez mais produtivo. Enquanto a percepção como motivação intrínseca pode ser estabelecida, gerir eficazmente o tempo pode ser a saída extrínseca para não perder o foco e selecionar a atenção naquilo que contribui para sua evolução.

Há muita gente que expressa o desejo se ser feliz. Mas será que isso será possível só pelo fato de pensar na felicidade? É claro que isso também depende da ação, mas antes de tudo é algo que depende da realidade consciente, o que não necessariamente são todos os momentos presentes. Afinal, é a sua atenção que posiciona sua mente. Afirmam os estudiosos do comportamento que ter foco leva você à satisfação para alcançar objetivos. Então, no que você está dando foco na sua vida? Quais são os seus posicionamentos presentes?

Jair Donato - Jornalista em Cuiabá, consultor de desenvolvimento de pessoas, professor universitário, especialista em Gestão de Pessoas e Qualidade de Vida.  E-mail: jairdomnato@gmail.com